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    怎样发现心律失常、动脉硬化

    1. 记忆力衰退,尤其对人名、数字、日期忘记较快,想做的事转身就忘。
    2. 头晕头痛,时轻时重,常有发作。
    3. 手指哆嗦,当拿筷子或笔写字时会明显发现手指轻微哆嗦,这是动脉硬化的典型症状之一。
    4. 遇事易激动,情绪不稳定,喜怒哀乐变化快,而且分明,说话颠三倒四,语无论次。
    5. 有时会感到局部皮肤有蚂蚁行走的感觉。
    6. 行动缓慢,思维反映迟钝。据有关研究反映,动脉硬化与饮食、吸烟、运动、高血压、高胆固醇密切相关,所以一旦发生上述早期动脉硬化症状,就应在生活方面进行调节。

    经典格言

             当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
             含泪播种的人一定能含笑收获。
             做对的事情比把事情做对重要。
             人格的完善是本,财富的确立是末。
             再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双腿也无法到达。
             记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能接受的。
             后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误。所以不要后悔。
             日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
             请一定要有自信。你就是一道风景,不必要在别人风景里仰视。

    把自已的关爱、体贴、宽容装进你的“保温瓶”

    有人说:家就象一只保温瓶,保温瓶的“温”是“温度”,不是“温暖”。你对别人的感情就放在保温瓶里,你装进冷漠,它就是保冷;你装进火热,它不会给你冰凉。

    既然是这样,我们就把关爱、体贴、宽容装进自已的“保温瓶”吧!

    幸福女人必悟的“秘密”

    做一个有魅力的女人……

    女人的魅力源于自信,有魅力的女人必须有一定的文化底蕴;腹有诗书气自华,魅力是自内而发的体现。

    女人是否有魅力要看她的气质,充满活力的女人才会给人印象深刻,有魅力的女人应该善解人意,讲道理。

    做一个高贵而朴实的女人……

    在理想上很高贵,有远大的目标,但她能够让家人和周围的人感到舒服,是让人觉得向上的,不给人压力的,尤其在一些诱惑面前,要在人生最顶峰的时候,能保持朴实的心态。

    做一个聪明的女人……

    一个聪明的女人是在必要时能装糊涂,女人必须学会这一点,心里有数,但表面可以装糊涂。

    做一个幽默的女人……

    幽默的女人会让男人无法抗拒,女人适当的幽默可以缓解家庭气氛,让人觉得轻松和开心!

    做一个善良的女人……

    善良是一个女人最好的品质,只要善良、无私、宽容、悲悯。擦去自己眼角泪花的时候,能帮助别人擦去眼角的泪花;自己乘凉的时候,能给别人留下一块荫凉;自己开怀大笑的时候,能给别人提供快乐的机会,这就是具有人性的大美。

    做一个有心的女人……

    当爱情来临时,要懂得选择和珍惜;当爱情触礁时,要懂得把握和放弃,如此才能免受伤害、拥抱幸福。

    做一个有风度的女人……

    诚实、踏实的生活态度是一种风度,对自己的风度之美不掩饰也不虚饰,对他人美的风度不嫉妒也不贬斥。保持自己的风度之美,要纯化你的语言和净化你的举止,得体和恰到好处。

    做一个温柔的女人……

    女人之温柔是柔中有刚、柔韧有度,柔情似水是女人诱人的魅力,是一种征服他人的巨大力量。

    做一个宽容的女人……

    宽容地对待别人,会给别人带去一片和煦、温暖的春风;为自己求得一份安逸和平和。宽容是一种涵养,它是一种善待生活,善待自己的境界,它能陶冶人的情操,带给你心灵的安宁和恬静。

    这是我看过一本书后的感悟,500多页的书,让我得出这样的总结,只是个人的想法,也是我所崇尚的!

    格言

           *如果你爱自已的工作,你就是它的主人;如果你恨它,它就会成为你的主人。
     
     
     
           *过去的事让它过去吧,时间会把心头那份深深的创伤治愈的。
     
           *过去让人懊丧,未来让人彷徨,在左右为难、进退失据的情形下,最好的选择,是扮演好当下的角色,隐忍地做好手中的事情。
     
           *需要撒谎的时侯,尽量沉默;不得不撒谎的时候,尽量不要伤害对方。

    无题

            *人筋疲力尽的,往往不是要做的事情本身,而是事前事后患得患失的心态。
     
         *不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束,重要的是结束之后就不要悔恨。
     
         *聪明的草芽选择迎难而上去接受阳光的照耀和晨露的沐浴。聪明的蝴蝶选择在挫折中不放弃去感受飞翔的美好。聪明的荷花选择在干旱中顽强地生长,去品味生活的真谛。
     
         *生活好比旅行,理想是景点,奋力前行就是我们的路线。

    格言

            耐是苦的,结果却是修养的提升;竞争是苦的,结果却是利润的回报。
     
        成功时看品质,失败后看素质;发展时看品质,落后时看素质;有权力时看品质,无权力时看素质。
     
        无论掌握哪一种知识,对智力都是有用的,它会把无用的东西抛开而把好的东西留住。
     
        脚不能达到的地方,眼睛可以达到,眼睛不能达到的地方,精神可以飞到。

    格言

           聪明人对自已的弱点了如指掌,不认为自已一贯正确;见多识广的人最清楚自己孤陋寡闻。
                                                                                                                                              
          缺乏容人的肚量,轻视弱者,排斥强者,只知进攻,不知和对手合作者,永远不会有大成就、立大业。
                          
          美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵。
     
          一点耐心,抵得上一箩筐聪明才智。                                                         

    八荣八耻

    总书记胡锦涛要求,教育广大干部群众特别是青少年树立社会主义荣辱观: 以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻,以服务人民为荣、以背离人民为耻,以崇高科学为荣、以愚昧无知为耻,以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻,以团结互助为荣、以损人利己为耻,以诚实守信为荣、以见利忘义为耻,以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻,以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。,“八荣八耻”言简意赅,寓意深远,在对比中把构建和谐社会的理念体现得淋漓尽致。

    强忍眼泪会伤身体

              悲伤有损健康,悲伤时哭泣,却有利于健康。
          心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质。泪水中含有俩种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催化剂,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而科学家认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。
          女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于哭泣,也是一个重要因素。因此,专家认为,强忍着眼泪就等于慢性“自杀”。不过,哭不宜超过15分钟。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。