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很有哲理的对话

         CEO 说:金钱啊,为了你,我苦苦拼搏、从不放弃;如今拥有了你,可过得仍不开心,这又是怎么回事呢?

  金钱说:其实,我不属于任何人,只是从一个主人的口袋到另一个主人的手中。我同样不解:为什么你们已大量拥有了我却还要紧紧抓住不放?在你们的攥握中,我有种透不过气的感觉。告诉你吧,我更乐于呆在穷人的手中,因为他们会给我更多喘息的机会。如果你聪明,就适当放放手吧!这对你和我都是一件好事。

  名利说:我过得也很累,从第一天踏入名利场就从未轻松过,就像上了轨道的车轮怎么也刹不住;有时,我也想,像你一样,可现实却不允许自己停止转动,只能这样疯狂地永无止境地前行。

  淡泊说:若干年前,我也有过和你同样的感受和经历。有一回,当我手拿一枝玫瑰送给情人时,她一脸不悦地说,别人送一束你却送一枝。这时,我才明白:要是送一束,她会要九百九十九朵;要是送九百九十九朵,她会要金银首饰;要是送首饰,她会要名车洋房……总之,永无满足。于是,我明白了这么一个道理:淡泊的生活才是最真实的。如果你聪明,也可以像我一样轻松,问题是,在你的眼中已容不下像我这样渺小无能的人。

  空虚说:我向来惧怕孤独和寂寞,可一贫如洗的我,没有朋友、没有聚会、没有美酒。为了追求高品味的生活,我开始疯狂地奋斗,终于有了收获,取得巨大成功。可倒头来却更加空虚。我始终不明白,我为什么无法和你一样生活?

  充实说:你的这种感受我没有经历过,这得感谢我儿时的一位伙伴,他叫“真诚”。几十年如一日,无论贫困还是富有、无论顺利还是挫折,他总是陪伴着我。他无形中教会我:不要祈求别人对你如何如何,首先自己要学着先付出一颗真诚的心,然后别人才会同样回报你。

    大家不妨对照一下自己是那一种人的说法。 

夫妻之间拥有的七种东西

    夫妻若能拥有以下这七样东西,你会发现,家庭的幸福时刻都会陪伴在你的身边。
   童心 童心不泯能增加许许多多生活情趣。保留多一点儿天真、单纯,多拥有一点儿爱好、好奇心,多玩一点游戏,只有童心不泯,青春才可常驻,爱情才可历久弥新。
   浪漫 能否浪漫的关键在于是否拥有浪漫情怀。不要以为浪漫无边就是献花,不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫。浪漫的形式是丰富多彩、多种多样的。  
    幽默 许多人把喜欢开玩笑看成油嘴滑舌,认为夫妻之间用不着讲究谈话艺术。殊不知,说话幽默能化解、缓冲矛盾和纠纷,消除尴尬和隔阂,增加情趣与情感,让一家人乐融融。
    亲昵 亲昵对提高家庭生活质量有着妙不可言的作用,而长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥饿”,进而产生感情饥饿。因此,家庭生活最好能多点儿亲昵的举动。
    情话 不少中国夫妻更希望把爱体现在细致、体贴的关心上,表现感情太过含蓄。这固然没错,但如果只有行动,没有情话,会不会给人以“只有主菜,没有作料”的缺陷感呢?
    沟通 不少中国夫妻把意见、不快压抑在心里,不挑明,还美其名曰“脾气好,有修养”。其实,相互闭锁只能导致误会加深,长期压抑等于蓄积恶性能量,一旦爆发,破坏性更大。正常的做法应该是加强沟通,并经常主动地了解对方有什么想法。
    欣赏 人们常用欣赏的眼光看自己的孩子,所以总觉得“孩子是自己的好”;又常用挑剔的眼光看配偶。其实,用不同的眼光去评价同一件事,结论会大相径庭。如果你当面、背后都只说配偶的优点,那么,你就等于学会了爱,并能收获到爱。

感激使人快乐

 
关于感激:
净空法师在他的《生活在感恩的世界里》这样写道:
感激伤害你的人,因为他磨练了你的心态;
感激欺骗你的人,因为他增长了你的见识;
感激鞭打你的人,因为他消除了你的路障;
感激遗弃你的人,因为他教导了你的自信;
感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力;
感激斥责你的人,因为他助长了你的智慧;
感激所有使你坚定成绩的人,因为他们使你得到了真正的幸福和快乐。
感激是一种处世的哲学,
感激是一种开心的生活,
感激是一种生存的智慧。
人应当有报答重恩的的感激之心:
其一是感激父母生养抚育之恩;
其二是感激师长教导我懂事做人之恩;
其三是感激佛陀摄收我以正法之恩;
其四是感激祖国滋养我成长之恩;
其五是感激大自然界的空气、阳光、水、花草等可爱之恩。
只有感激,才能万事如意,
只有感激,才能有愿必成,
只有感激,才能一帆风顺。
感激之心常有,人的快乐就会常有,感激之心常存,人的快乐就会长久。
 

微笑先行

       人生旅途中,无论是工作、生活,还是婚姻,都要学会用一个微笑、一个乐观的心态、一个平和的情绪面对一切。
      微笑具有独特的魅力。俗话说:“抬手不打笑脸人。”一个人在求人办事时,笑容可掬地面对对方,对方的态度也会好一些。微笑还能缓和我们办事时的紧张气氛。
      微笑是办事的开心锁。
      用微笑去面对生活的每一天,用微笑去欢迎每一个人,瞬时间你往往会成为最受欢迎的人和最会办事的人。
      微笑,他没有任何的投资,但他却能够创造出许多奇迹。他创造了家庭快乐,建立了人与人之间的好感;它是疲倦的休息室,沮丧者的兴奋剂,悲哀者的阳光……所以,假如你要获得别人的好感,便于办事,那就请给他人一个真心的微笑吧。
       微笑是办事的润滑剂。
       在现实生活中,我们每一个人都希望别人用微笑去迎接你,否则就阻碍了人与人心灵上的交流,而且还会影响我们成功办事。不会微笑的人,在生活中将处处感到艰难,也是办事的过程中切忌的一点。用一个真心的微笑,不管是从眼睛看到的或是从声音里听到的,这些都是成功办事的一个很好的开端。
       两名刚刚毕业的大学生同到一家公司应聘。面对发问,甲滔滔不绝甚至不等主考官说完就大表自己的意见,很有“英雄无用武之地”的感慨;而相貌平平的乙,却始终面带微笑,平静而又不失机灵的陈述着自己的见解。结果乙被录用了。我们不妨用主考官的一句话来说,那就是他从乙的微笑中,看见了乙的礼貌、自信和稳重的品质,看见了乙具有潜在的创造力。
       所以,当你办事情的过程中,只要你时时超越自我情绪的困惑,进而使自己保持轻松愉快的心境,你的面孔也会因此涌起幸福的微笑,并赢得他人的好感。而且他人的微笑又反过来强化你的愉悦和你的微笑,形成你与他人之间人际关系的良性循环。这无疑会极大地促进你优美个性和创造力的发展,为你把事情办好铺下一块块“奠基石”。

说话技巧

                                   着急的事,慢慢说;大事要事,想清楚说;小事琐事,幽默地说;做不到的事,不随便说;伤人的事,坚决不说;没有的事,不要胡说;别人的事,谨慎地说;自己的事,坦诚直说;该做的事,做好再说;将来是事,到时再说。

健康饮食 快乐减肥

    越吃越瘦的15种食物(仅供参考):
    1.紫菜
    除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
    2.芝麻
    它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
    3.香蕉
    虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
    4.苹果
    苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
    5.红豆
    红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。
    6.木瓜
    它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
    7.西瓜
    它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多馀水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不会致肥。
    8.蛋
    蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
    9.西柚
    大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 
    10.蒟蒻
    完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
    11.菠菜
    因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。
    12.西芹
    西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
    13.花生
    含有极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 
    14.奇异果
     除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
    15.番茄
     吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好

怎样发现心律失常、动脉硬化

  1. 记忆力衰退,尤其对人名、数字、日期忘记较快,想做的事转身就忘。
  2. 头晕头痛,时轻时重,常有发作。
  3. 手指哆嗦,当拿筷子或笔写字时会明显发现手指轻微哆嗦,这是动脉硬化的典型症状之一。
  4. 遇事易激动,情绪不稳定,喜怒哀乐变化快,而且分明,说话颠三倒四,语无论次。
  5. 有时会感到局部皮肤有蚂蚁行走的感觉。
  6. 行动缓慢,思维反映迟钝。据有关研究反映,动脉硬化与饮食、吸烟、运动、高血压、高胆固醇密切相关,所以一旦发生上述早期动脉硬化症状,就应在生活方面进行调节。

让自己幸福的10条秘诀

    [转] 研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究,总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。人们通常会说:幸福是一种抽象的感受,而一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究,总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

    1.不抱怨生活:幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

    2.不贪图安逸:幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。

  3.感受友情:广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

  4.勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

  5.降低负面影响:少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

  6.生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

    7.给自己动力:通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。

    8.规律的生活:幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。

  9.珍惜时间:幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

    10.心怀感激:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,因为有对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。

魏书生解读“人”(转自佳民空间)

     魏老师说:人字由一长一短两笔组成,代表着每个人都有长处和短处。与人相处要多看别人的长处,让其长处更长。同时,字的两笔一上一下,表明任何一个人都有上坡下坡、有顺利有倒霉、有得志有落魄失意的时候。那么,当自己得志的时候,不要飘飘然;要看到也有不得志的时候,学会冷眼看世界,保持一颗平常心。还有,字的两笔是相互支撑的,表明人生在世需要互相帮助,当一个人有困难时,另一个人不但不帮,反而拆台走开,让有困难的人不能成为而倒下,那么,走开的那人还是吗?不要把自己看得太大,其实每一个都很渺小,人生路上多有风风雨雨,需要随时相互扶持。一个人活着,就应该多做好事,努力做个好人。

     魏书生的话概括起来三重意思:一是多看自己和他人的长处;二是要保持一颗平常心;三是要仁爱互相帮助。

      如何做好“人”?很复杂,也很简单,不是吗?

杰出人士的20个好习惯(转贴)

    研究大量成功企业领导者的案例后,我们发现,这些最优秀的企业领导人知道自己需要什么,并能尽全部的努力去达到自己的目标,他们懂得做人、善于决策、充满热忱、持续创新、架构关系、激励团队以及赢得拥戴……最成功的企业家所共同具有的良好习惯和素质,使得这些企业领导人能够脱颖而出。 

    第一个习惯:懂得做人。会做人,别人喜欢你,愿意和你合作,才容易成事。怎么让别人喜欢自己呢?好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点,对人诚实、正直、公正、和善和宽容,对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。  

      台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系,更拒绝钻法律漏洞,赢得企业界和民众的极大尊重,官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。 

     第二个习惯:善于决策。面对不断变化的市场,企业经营方案总是不止一个,决策就是要对各种方案进行分析、比较,然后选择一个最佳方案。企业领导者的价值在于做正确的事情,同时帮助各阶层的主管把事情做正确。 

      四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价,从而确立国产彩电的主导地位,正是看准市场、果断决策的典型。

     第三个习惯:相信自己。成功的企业领导者都有很强的信心,他们既会在自己内心里相信自己,也会在公众面前表现出这种自信心。成功学的研究成果表明:成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。

     英特尔总裁葛洛夫认为只有偏执狂才能生存,坚持与自信成就了英特尔今天的伟业。  

    第四个习惯:明确目标,什么是领导?世界级企管大师班尼士下了个定义:创造一个令下属追求的前景和目标,将它转化为大家的行为,并完成或达到所追求的前景和目标。企业领导者们知道,要使员工能奉献于企业共同的远景,就必须使目标深植于每一个员工的心中,必须和每个员工信守的价值观相一致;否则,不可能激发这种热情。

      神奇教练之称的米卢蒂诺维奇已经创造纪录,他所带的每支队伍都有一个明确的目标,就是打进世界杯的决赛圈。  

    第五个习惯:充满热忱。热忱有时候比领导者的才能重要,若二者兼具,则天下无敌。产生持久的热忱方法之一是定出一个目标,努力工作达到这个目标,而在达到这个目标之后,再定出另一个目标,再去努力达到。这样做可以提供兴奋和挑战,如此就可以帮助个人维持热忱而不坠。  

    第六个习惯:顽强精神。如果说有一种素质几乎为所有的成功企业领导者所拥有的话那就是顽强精神。所谓顽强,并不是达到愚蠢地步的顽固,它是一种下决心要取得结果的精神。在管理实践中,作为一个领导者,你手下的人都希望领导是一个不屈不挠的人。只有你的竞争对手希望你放弃这种精神。  

    第七个习惯:重视人才。企业最好的资产是人,企业领导者的美德在于挑选好的合作伙伴。选一个适合的人,比选一个优秀的人来得重要。除了专业所必备的素质之外,他们找人要看3种东西:一是必须精力充沛。有精神、有气派,这样的人可以走长途,可以感染人,适应变动。二是要正直。考虑个人利益的同时,能够考虑到公司的利益。三是要有智慧和胆识,有进行思考的能力和魄力。  

     萧何月下追韩信、刘备三顾茅庐都是识人用人的经典例子。 

    第八个习惯:充分授权。人的精力是有限的,我们不可能一个人做所有的事。所以,作为一个企业领导必须学会把权力授予适当的人。授权的真正手段是要能够给人以责任、赋予权力,并要保证有一个良好的报告反馈系统。 

      美国前总统里根是一个出名的放任主义者,他只关注最重要的事情,将其它事情交给手下得力的人去负责,自己因此可以经常去打球、度假,但并不妨碍他成为美国历史上最伟大的总统之一。 

    第九个习惯:激励团队。组织起一个优秀的团队,是一件非常艰难和重要的事情。激发起他们的热情,挖掘出每一位团队成员的聪明与潜力,并将他们协调起来,是成功的领导者必须具备的一种能力。一个企业领导人必须是一个能激发起员工动力的人。  

    第十个习惯:终生学习。衡量企业成功的尺度是创新能力,而创新来源于不断的学习,不学习不读书就没有新思想,也就不会有新策略和正确的决策。孔子说:朝闻道,夕死可矣。正是终生学习的最佳写照。 

    第十一个习惯:持续创新。当今世界正面临着的一个非常严峻的现实是:如果你停步不前,你就会失去自己的立足之地。这一点对于任何领导或公司都是同样的道理。如果你满足于现状,你就丧失了创新能力,而创新是人类发展的主要源泉。具有创新头脑的人是不怕变革的。

      耐克不断改进自己的运动鞋,以适应人类行走和奔跑的需要;不断寻找为当时年轻人所接受的明星作为代言人,希望永远被认为是的代名词,没有持续创新,已有几十年历史的耐克就会被年轻一代抛弃。 

    第十二个习惯:架构关系。一个好的企业领导者习惯于架构关系。他们知道,关系已成为人际中个人成长、企业成事的重要条件与资源。关系就如同网络,构架起人与人、群体与群体、企业与客户、企业与企业之间的互动。为了企业的发展,任何一个领导者都缺少不了关系管理。西方国家的大企业常常邀请其它大企业的管理者加入自己的董事会,不仅拓宽了眼界,而且在经营管理中会得到意想不到的助力。  

    第十三个习惯:抓住机会。每个人都被机会包围着,但是机会只是在它们被看见时才存在,而且机会只有在被寻找时才会被看见,关键在于你如何认识机会,利用机会,抓住机会和创造这些机会。

    第十四个习惯:有效沟通。邻导者与被领导者之间的有效沟通,是管理艺术的精髓。比较完美的企业领导者习惯用约70%的时间与他人沟通,剩下30%左右的时间用于分析问题和处理相关事务。他们通过广泛的沟通使员工成为一个公司事务的全面参与者。 

    第十五个习惯:经营未来。成功的企业领导人都懂得,未来是属于那些今天就已经为之做好准备的人。他们用20%的时间去处理眼前那些大量的紧要事情,这只是为了眼前的生计;而把80%的时间留给那些较少但很重要的事情,这是为了未来。  

    第十六个习惯:赢得拥戴。一个企业领导人的梦想不管如何伟大,假如没有拥戴者的认同与支持,梦想仍然只是梦想。要赢得拥戴者的首要任务就是:认同我们的拥戴者,并找出他们共同的渴望是什么?假如说领导人需要具备什么特殊天赋的话,那就是感受他人目的的能力。 

    第十七个习惯:勇于自制。具有高度的自制力是一种最难得的美德。热忱是促使你采取行动的重要原动力,而自制力则是指引你行动方向的平衡轮。在管理活动实践中,一个有能力管好别人的人不一定是一个好的领导者,只有那些有能力管好自己的人才能成功。 

      深圳万科总裁王石1992年时针对一些房地产开发商低于40%的不做的暴利心态,提出万科高于25%的利润不做的口号,如今万科还健康地活着,当年众多追逐暴利的企业则大部分已死掉。  

    第十八个习惯:培养领导。最成功的领导者是那些把工作授权给别人去做的人,是把下属培养为领导者的人,是把领导者变为变革者的人。联想集团董事长柳传志培养了两大少帅:杨元庆和郭为,使集团的事业后继有人、基业长青。  

    第十九个习惯:注重家庭。比较完美的企业领导者常把家庭比作登山的后援营地。他们在筹备后援营地(家庭)上所花的时间,绝不能少于实际登山(干事业)的时间,因为他们的生存、登山的高度,常常与后援营地是否牢固和存粮是否充足有关。这些企业领导者还懂得,全面的成功才算真正的成功,他们往往在干事业的同时,能够兼顾家庭,珍惜幸福的婚姻。 

    第二十个习惯:经营健康。许多立志要成功但最后壮志难酬的企业领导人,往往是因为不能战胜一个最大的敌人,这个敌人就是自己不健康的身体。美国管理界流行着一个观点:不会管理自己身体的人亦无资格管理他人,不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业.

 

     人不一定要杰出,但要有好习惯.人在靠习惯生活,好习惯多了,会有好的人生.

 

红琦的家

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